山药排骨盅
只要吃到这自己亲手做的菜，就什么郁闷都没有了，瞧着这香香的菜，感觉是最好的安慰自己或犒劳自己的小礼物！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
1. 将排骨洗净与酱油、香油、醋、白糖、盐、淀粉混合，腌1小时； - 第二步：
2. 山药去皮，洗净切块； - 第三步：
3. 葱洗净切段； - 第四步：
4. 取一容器，加入油和葱，以微波高火加热2分钟； - 第五步：
5. 将排骨、山药倒入，覆盖保鲜膜扎孔，以高火加热10分钟； - 第六步：
6. 取出后，加入500毫升热水盐、味精，再以高火加热10分钟即可，最后撒上葱。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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