山药乌骨鸡

山药鸡汤,汤鲜味美老少皆宜,乌骨鸡汤 其实一年四季都可以喝, 正宗的土鸡,用最简单原始的烹饪方式,最能体现土鸡的本质,山药炖土鸡——汤色奶白滋补养颜
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材料单

  1. 1都在步骤里
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    乌骨鸡600g 山药 100g 枸杞 10g 姜 3片 水1000ml 1.除了乌骨鸡外,其他全放进锅里煮到滚。 2.乌骨鸡切块备用。 2.接着放入乌骨鸡后,转小火再煮个10-15分 就完成了。
    山药乌骨鸡 的加工步骤
  2. 第二步:
    3.接着 全放入调理杯,盖上热饮盖,选择soap模式、启动、完成。 4.接着过筛一下(因为鸡骨还是有杂质) 你们看汤品有黑黑的 那就是完全被搅碎的鸡肉跟鸡骨头喔
    山药乌骨鸡 的加工步骤
  3. 第三步:
    这台透过强力真空,让食材膨胀 , 加上85000pa 搭配6片式双效刀头,再进行每分钟25000RPM 高速破壁搅拌,#可让内容物纤维更细緻,进而提高人体吸收率。 所以生鲜蔬果汁、汤品、冰沙、宝宝副食品、豆浆、芝麻糊⋯⋯ 都可以交给这台。 对了,它是连鱼骨鸡骨都可以轻松化骨,连渣都过滤不到的喔!
    山药乌骨鸡 的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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