玉米萝卜排骨汤

这道菜看一眼就觉得它热情好客,她总是把浓郁的烈性的香味弥漫在周围的空气中,让人未见其面,先文其香。
xinshipu 574 阅读

材料单

  1. 一份主料:排骨600克
  2. 一份玉米200克
  3. 白萝卜100克
  4. 一份调料:盐
  5. 一份味精
  6. 一份枸杞
  7. 一份姜片各适量
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    1、排骨洗净入开水锅中捞下,取出杂质。
  2. 第二步:
    2、玉米切断也过下热水。
  3. 第三步:
    3、将排骨和玉米放入炖盅(我用电饭煲炖得)里面,加一小块姜片进去,炖一个小时左右。
  4. 第四步:
    4、之后加入切块的白萝卜和几粒枸杞再炖半小时即可,喝前加入盐、味精即可。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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