鸡骨草煲排骨

功效清热利湿。

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材料单

一份排骨1斤
一份鸡骨草60克
一份盐适量
一份姜1片

准备：30分钟
加工：20分钟
额外：1 小时 10 分钟
总时：2 小时
份量：5
产出：1（5 份）
营养信息

步骤

第一步：
1.排骨斩件洗净后焯水。
第二步：
2.鸡骨草洗净。
第三步：
3.将排骨、鸡骨草、姜片放入电砂煲中，加入1升清水，煲2小时。
第四步：
4.加入适量盐调味即可。

营养成分

每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。

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