家常红烧排骨

品位美食,而不是品位菜单,烧一锅好菜,也绝不是烧钱。
xinshipu 809 阅读

材料单

  1. 一份材料:排骨1000克
  2. 一份干香菇8朵
  3. 一份土豆2个
  4. 一份红椒1个
  5. 一份调料:八角2颗
  6. 一份干辣椒5个
  7. 一份花椒5粒
  8. 一份香叶2片
  9. 一份桂皮1块
  10. 一份小茴香2克(没有可不加)
  11. 一份香葱6根
  12. 一份老姜1块
  13. 一份料酒15ml
  14. 一份老抽30ml
  15. 一份白糖5克
  16. 一份盐5克
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    1、排骨斩成小块,洗净沥干水份。
  2. 第二步:
    2、土豆去皮洗净切成块状,泡入水中,以防氧化变黑。
  3. 第三步:
    3、红椒洗净切三角形块状。干香菇泡发洗净。
  4. 第四步:
    4、锅热后,倒入油烧到6成热,直接放入排骨炒,炒到排骨水份变干时,再捞出沥干油(不用水焯而直接用油炒的原因是,这样烧出来的排骨更容易软烂入味,并且营养不会流失)
  5. 第五步:
    5、再次大火加热,放入大料、桂皮、香叶、干辣椒、花椒、小茴香和姜片,煸炒出香味后,放入排骨。
  6. 第六步:
    6、烹入料酒、老抽,将颜色炒匀后,倒入开水,加入白糖、香菇和葱结。秘诀二:待汤烧开后,一定要撇去汤上的浮沫,这样做出来的排骨才真正没有腥味儿。撇干浮沫后,盖上盖子,调成小火炖30分钟。
  7. 第七步:
    7、此时关火,不要揭盖,让其浸焖15-30分钟,这样会让排骨更加入味。如果时间足够,可以反复进行两至三次。
  8. 第八步:
    8、时间到后再开火继续煮至排骨软熟。如果没有太多时间,也可忽略此步骤,不过就没那么入味了。
  9. 第九步:
    9、最后十五分钟加入土豆,盖上盖煮够时间后,再加入红椒,调入盐,大火收汁后即可关火。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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