酸菜炖排骨

   今天好好整理了下之前一周的照片,包括iphone里面的,都传了出来,进行删减,然后进行编辑,每次做这些琐碎的工作都乐此不彼,并不只是当成一项工作来完成,而是要尽量做到自己满意吧.最近有意无意的在节食,周末和周一连续游泳和瑜伽把我折磨的浑身酸疼,对于吃什么已经不重要了,没有太认真想.冰箱里还有菜,足够这一周了.还是先放之前的图吧~酸菜炖排骨,很东北的菜~做法很正宗!
xinshipu 794 阅读

材料单

  1. 一份酸菜
  2. 一份排骨
  3. 一份葱花
  4. 一份姜片
  5. 一份大料
  6. 一份油
  7. 一份料酒
  8. 一份鸡精
  9. 一份盐
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    1.排骨之前用水煮烂,去掉血水~
  2. 第二步:
    2.辅料必备的,葱花姜片和大料~
  3. 第三步:
    3.开始爆锅~
  4. 第四步:
    4.酸菜之前用水过一两遍洗干净,然后下锅先炒,根据自己喜好放盐,鸡精,我还放了少许料酒.
  5. 第五步:
    5.然后放排骨添汤,中火煮开后小火慢炖~其实也可以再放些粉条或者冻豆腐血肠什么的.我怕吃不完,所以其他辅料都没有放~
  6. 第六步:
    6.大概炖40分钟就可以了!味道很可口,就是家里的味道~

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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