排骨烧粽子

美食当前,总能有所思,或馋性千娇,食前观察、吃中思想、品后体味。
xinshipu 1052 阅读

材料单

  1. 一份排骨500g
  2. 一份白米粽子8个。葱姜几片
  3. 一份老抽2汤匙
  4. 一份生抽3汤匙
  5. 一份八角1个
  6. 一份香葱叶少许
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    1、这个是我在超市买的小粽子,从冰箱冷冻室拿出来的话,要先放入锅中煮一下,好让它解冻方便把粽子剥开。锅里热3汤匙油,放入剥好的粽子,小火煎至通体金黄,盛出备用。
  2. 第二步:
    2、排骨洗净后,入开水中焯几分钟,撇除浮沫捞出备用。
  3. 第三步:
    3、炒锅里热2汤匙油,葱姜爆香。
  4. 第四步:
    4、放入排骨翻炒一下后倒入生抽和老抽上色。
  5. 第五步:
    5、加水没过排骨,放入八角,大火烧开后转中小火继续炖40分钟。汤
  6. 第六步:
    6、汁收至约还剩余1/3左右,排骨8-9成熟时,放入煎好的粽子,翻拌一下,让粽子完全裹上汤汁,继续炖约10分钟即可。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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