荷叶香菇排骨饭
排骨软嫩入味,米饭吸收了排骨的汤汁。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
1、排骨和洗净撕开的香菇拌到一起,荷叶提前泡软。 - 第二步:
2、倒入姜片和蒜蓉。 - 第三步:
3、郫县豆瓣切碎,倒入排骨里,加入少量海鲜酱及花生油。 - 第四步:
4、全部拌匀后,加入适量生抽、盐和糖,再一次拌匀,放入冰箱冷藏30-60分钟,等到腌制入味。 - 第五步:
5、蒸笼上铺上荷叶,把多余的部分剪下来,铺在蒸笼上,荷叶放在最上面。 - 第六步:
6、熟米饭放到荷叶上,再把腌制过的排骨和香菇铺在上面,腌制汁均匀撒在上面。 - 第七步:
7、盖上蒸笼,水开蒸20分钟。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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