荷叶香菇排骨饭

排骨软嫩入味,米饭吸收了排骨的汤汁。
xinshipu 719 阅读

材料单

  1. 一份排骨500克
  2. 一份香菇500克
  3. 一份姜
  4. 一份蒜
  5. 一份盐
  6. 一份生抽
  7. 一份糖适量
  8. 一份郫县豆瓣少量
  9. 一份花生油
  10. 一份海鲜酱
  11. 一份米饭
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    1、排骨和洗净撕开的香菇拌到一起,荷叶提前泡软。
  2. 第二步:
    2、倒入姜片和蒜蓉。
  3. 第三步:
    3、郫县豆瓣切碎,倒入排骨里,加入少量海鲜酱及花生油。
  4. 第四步:
    4、全部拌匀后,加入适量生抽、盐和糖,再一次拌匀,放入冰箱冷藏30-60分钟,等到腌制入味。
  5. 第五步:
    5、蒸笼上铺上荷叶,把多余的部分剪下来,铺在蒸笼上,荷叶放在最上面。
  6. 第六步:
    6、熟米饭放到荷叶上,再把腌制过的排骨和香菇铺在上面,腌制汁均匀撒在上面。
  7. 第七步:
    7、盖上蒸笼,水开蒸20分钟。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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