竹笙山药排骨汤

严妈妈小食记分享让家人吃的安心及愉悦料理 /

2447 阅读 119 点赞

材料单

6片竹笙（泡水后备用）
100山药（切块备用）
300排骨（川烫后备用）
少许姜丝

准备：30分钟
加工：20分钟
额外：1 小时 10 分钟
总时：2 小时
份量：5
产出：1（5 份）
营养信息

美食图片

步骤

第一步：
材料如图
第二步：
排骨入锅煮约15分后
第三步：
放入竹笙续煮5分后
第四步：
再放入山药续煮2分
第五步：
加入调味料调味后洒上姜丝
第六步：
即可出锅

营养成分

每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。

点赞(119) 打赏

相关美味：竹笙山药排骨汤姜丝

上一篇 > 冬瓜排骨汤
下一篇 > 电锅料理炖凤梨苹果苦瓜枸杞排骨汤

评论列表共有 0 条评论

暂无评论

发表评论取消回复

微信小程序

微信扫一扫体验

微信公众账号

微信扫一扫加关注

发表
评论返回
顶部