冬瓜排骨汤
家常汤品 简单方便 料随个人喜好改变
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
先将冬瓜去皮中间籽囊挖除，玉米切段
- 第二步：
排骨剁成小段，再用热水川烫除血水
- 第三步：
将玉米和排骨先下锅至水滚，再放入冬瓜（冬瓜很快熟
- 第四步：
当汤煮出混浊奶色香味也散发出来，接下来调味，加入半匙鲜味炒手，盐少许，继续转小火煮约半小时即完成
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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