[四季江户味之秋季美食]金黄南瓜布丁派

南瓜性温味甘,入脾、胃经。具有补中益气、补血、增强机体免疫力,预防中风的功用,可用于气虚乏力、支气管哮喘、糖尿病、高血压等症。非常适合秋天这个阳消阴涨,需要滋阴润燥饮食的时节。 又香又甜纤维又丰富的南瓜,很适合拿来制作甜点,软嫩的南瓜布丁馅搭配上带着杏仁风味酥香的派皮,层次更加丰富。
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材料单

  1. 125g[派皮]低筋麵粉
  2. 30g[派皮]杏仁粉
  3. 20g[派皮]奶粉
  4. 60克[派皮]无盐奶油
  5. 1/4小匙[派皮]盐
  6. 50g[派皮]糖粉
  7. 30g[派皮]蛋
  8. 85g[内馅]糖
  9. 1颗[内馅]蛋
  10. 50g[内馅]鲜奶油
  11. 50g[内馅]鲜奶
  12. 250g[内馅]南瓜泥
  13. 适量[内馅]南瓜子
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    将无盐奶油放室温软化后加入砂糖打製蓬鬆颜色变白,接着分次加入打散的蛋液
    [四季江户味之秋季美食]金黄南瓜布丁派的加工步骤
  2. 第二步:
    过筛粉类,加入步骤1中,搅拌均匀成一麵团,接着放冰箱冷藏一小时。
    [四季江户味之秋季美食]金黄南瓜布丁派的加工步骤
  3. 第三步:
    取出冷藏的麵团,隔着保鲜膜用撖麵棍撖成3mm成一比八吋派盘直径大五公分的薄片,接着放入派盘中按压后拿掉保鲜膜,并用叉子在派皮上均匀的戳孔,接着放着鬆弛20分钟。
  4. 第四步:
    等待派皮鬆弛的同时,就能开始製作南瓜布丁液。先将蒸收的熟的南瓜按压成泥,并趁热的时候加入砂糖搅拌均匀製糖融化。接着再加入过筛的蛋液、鲜奶、鲜奶油,搅拌均匀后即成完成南瓜布丁液。接着倒入鬆弛好的派皮上约八九分满,最后洒上适量的南瓜子。
  5. 第五步:
    烤箱预热180度,烤30-35分钟,至派的表皮及布丁呈现金黄色即可取出享用。
  6. 第六步:
    此为八吋派盘的食谱

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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