马铃薯派 · 丰年农场

以新鲜的菇拌炒,融入马铃薯派。作法简单、自然,一道崇尚素食主义的小料理,健康无负担!
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材料单

  1. 300g马铃薯
  2. 两匙松子
  3. 少许橄榄油
  4. 1/4匙盐巴
  5. 2匙牛奶
  6. 适量秀珍菇
  7. 少量巴西利
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    将马铃薯煮熟(或蒸熟)后去皮压碎,变成马铃薯泥备用。
    马铃薯派 · 丰年农场的加工步骤
  2. 第二步:
    先热锅,将秀珍菇简单拌炒至熟,加入一点盐巴、黑胡椒调味,作为馅料完成。接下来在准备调味马铃薯,将松子、牛奶、少许盐巴加入马铃薯泥中搅拌,让马铃薯调味完成。
    马铃薯派 · 丰年农场的加工步骤
  3. 第三步:
    以汤匙挖出马铃薯泥,用洗净的手去整形,捏成圆球状后再稍微压扁,在上方做一个内凹处,可以放入炒好的秀珍菇,最后撒上一点巴西利装饰,完成!
    马铃薯派 · 丰年农场的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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