马铃薯派 · 丰年农场
以新鲜的菇拌炒,融入马铃薯派。作法简单、自然,一道崇尚素食主义的小料理,健康无负担!
2714 阅读
115 点赞
材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
将马铃薯煮熟(或蒸熟)后去皮压碎,变成马铃薯泥备用。 - 第二步:
先热锅,将秀珍菇简单拌炒至熟,加入一点盐巴、黑胡椒调味,作为馅料完成。接下来在准备调味马铃薯,将松子、牛奶、少许盐巴加入马铃薯泥中搅拌,让马铃薯调味完成。 - 第三步:
以汤匙挖出马铃薯泥,用洗净的手去整形,捏成圆球状后再稍微压扁,在上方做一个内凹处,可以放入炒好的秀珍菇,最后撒上一点巴西利装饰,完成!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
发表评论 取消回复