雪碧芒果青
一天只吃三餐就像是虐待自己，四餐正常，午餐满足。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
芒果洗净，削皮去子，切长条状，大概3cm的宽度，要用未成熟的芒果哦 - 第二步：
切好之后用盐巴抓一抓，静置30分钟 再用清水洗净，用冰块加水浸泡一小时，这个步骤是让芒果里的盐水跑出来，加冰块是让芒果的口感较脆 - 第三步：
一个小时之后把水倒掉，用糖把芒果抓一抓，装入容器内，倒入雪碧，雪碧要腌过芒果，然后上面再用糖腌盖，加上几颗梅子，放入冰箱，一天之后就可以吃了哦，如果觉得还是太酸，在放些糖，调到个人觉得可以接受为止，雪碧是要让芒果更容易入味
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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