披萨鲔鱼蛋吐司

以厚片吐司为素材的早餐午茶变化 省时快速的操作的步骤,是贤慧妈妈的省时好帮手
icook 2383 阅读

材料单

  1. 一片厚片吐司
  2. 一颗鸡蛋
  3. 酌量鲔鱼罐头
  4. 酌量起士
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    所有材料不用台币$20,送进烤箱的10分钟 你可以放心盥洗或是叫小孩起床(免顾火) 省时快速的丰富早餐,真妮一定要告诉你.....
    披萨鲔鱼蛋吐司的加工步骤
  2. 第二步:
    厚片吐司,把中间部位挖出一个洞填塞材料 (类似台南棺材板做法) 挖洞诀窍: 1.四边各画一刀(不能切断不能切到底) 2.横切再一刀 3.漂亮的盖头就出来了
    披萨鲔鱼蛋吐司的加工步骤
  3. 第三步:
    打颗蛋(刺破蛋黄比较容易熟)。 罐头海底鸡(鲔鱼肉),吃剩的烤鸡撕成丝,咖哩酱,举凡不带汤汁的冰箱剩菜都可以放(聪明主妇的有效运用值)。
    披萨鲔鱼蛋吐司的加工步骤
  4. 第四步:
    上层铺满起士(建议平铺不要堆太尖,热力比较容易穿透到蛋的部位),末了再洒一点义大利香料粉
    披萨鲔鱼蛋吐司的加工步骤
  5. 第五步:
    前面切割吐司的时间就先预热烤箱,家用小烤箱上下火齐开10分钟就能搞定。 当当~~10分钟后酥香的作品出炉了~~
    披萨鲔鱼蛋吐司的加工步骤
  6. 第六步:
    斯斯有两种...感冒用斯斯咳嗽用斯斯,烤披萨当然也要有丝丝,我的丝丝有4种乳酪成份。焗烤后的剖切面,滑柔柔的.....让人忍不住吞口水!!!吐司,蛋,鲔鱼,起司,香味十足层次分明,这份厚片吃下去可以饱到中午了!
    披萨鲔鱼蛋吐司的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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