洋葱香肠起司吐司披萨
一个人下午茶时突然想吃pizza，买一整块回来又吃不完，这时候可以试一下自己做简易的吐司披萨。洋葱、看肠，加上甜甜酸酸的蕃茄酱、香浓的pizza起司，制作过程简单，可以和小孩一起做。除了洋葱、香肠外，也可以加入青椒、蘑菇、胡萝卜等其他蔬菜，或是以猪肉碎、鸡肉碎代替香肠。将食材切成小块，让小孩自己添加喜欢的材料，这样做出来小孩会很有成就感，吃得特别很开心喔～
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
先把洋葱、香肠切碎，洋葱、香肠的份量可按自己喜好增减，也可以加入青椒、玉米、胡萝卜等食材。至于蕃茄酱，可用一般用来沾薯条的那种，也可以用意大利面专用蕃茄酱。
- 第二步：
烤箱180度预热。在吐司上均匀的涂抹一层蕃茄酱，然后放上香肠、洋葱，最后加上pizza起司。
- 第三步：
烤6-7分钟即可。撒一点黑胡椒粉或香草会更香喔～
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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