芹菜馅饼
芹菜适合当作馅饼料. 香气十足,滋味无穷,真让人过瘾啊~. 昆布柴鱼高汤 /
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
面粉加入滚水快要用筷子搅拌后,用手搓揉.倒入冷水续搓揉.水量面糰微沾手就好.盖保鲜膜静置. - 第二步:
芹菜切末洒盐抓匀至出水,用纱布彻底拧干备用. - 第三步:
红葱头去皮切末,虾米也切末水留下.取不沾小锅子,放入红葱头末,虾米末,胡椒粉,味霖,及虾米水煮滚收干到8成时放入小鸟蛋.边拌边加热,煮至收汁放凉. - 第四步:
步骤2与步骤3拌匀.做好馅料. - 第五步:
将步骤1分2颗,桿平包步骤4馅料收口. - 第六步:
平底锅烧热,放极少油用面纸擦,放入步骤5煎至金黄色,翻面加入50cc水(份量外)加盖转小火加热. - 第七步:
收干到9成时,开盖转中大火,水完全逞蒸发上金黄色即可.
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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