芹菜炒透抽

炒芹菜,直接下锅炒是大错,难怪不好吃不入味,芹菜炒透抽还是花枝都行,他就是有种莫名的吸引力,意思是古代的铜板都是中间有个洞,串在一起就会财源广进💰 呵呵,很可爱的习俗, 除此可爱一说外,当然就是道美味啦,我的做法简单又不操抽很好吃哟,大家快来怀旧做美味吧。
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材料单

  1. 二条透抽
  2. 二株拍扁切段芹菜
  3. 1/2株切段青葱
  4. 三小片切丝姜
  5. 一大匙米酒
  6. 四颗拍扁蒜头
  7. 一小匙塩
  8. 一茶匙地瓜粉
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    备好爆香三兄弟。
    芹菜炒透抽的加工步骤
  2. 第二步:
    透抽洗净后剖半边摊平,将他肚子的内膜撕掉,他的头跟鬍卤也能吃,取出眼睛切片即可。
    芹菜炒透抽的加工步骤
  3. 第三步:
    斜薄切刀花菱格状后,再切成条,就是你打算一口塞的大小,遇热会卷小不要切的太小哟!
    芹菜炒透抽的加工步骤
  4. 第四步:
    切片好加入一大匙米酒,塩,地瓜粉抓腌10分钟左右。
    芹菜炒透抽的加工步骤
  5. 第五步:
    芹菜清洗过程就能先用姆指压扁清洗,主要是先断一些纤维吃的时候才不会瓜瓜,也可以在切段时用刀稍拍扁。
    芹菜炒透抽的加工步骤
  6. 第六步:
    炒过程非常快,我来不及拍照, 请大家见谅😅 热油锅后,下入爆香三兄弟, 马上下入透抽拌炒,下透抽前先沥去腌汁再下锅, 马上再加一些米酒呛香,立马再下入芹菜翻炒,调塩味就能出锅了,完成啦,简单又好吃的古早味哟。
    芹菜炒透抽的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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