台式菜饭，香肠青江菜炒饭
上周没去买菜 但还好冰箱里还有剩各种东西都一点点 清冰箱料理当然就是炒饭拉～～ 把所有东西都切了炒在一起真是太简单又好吃了 煮完了吃了一口才惊觉 其实上海菜饭跟这个台式的青江菜炒饭大同小异嘛...
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
先把香肠 青江菜 洋葱 蒜头都切小丁，隔夜白饭打一颗蛋搅一搅
- 第二步：
热锅不加油，先把香肠煸香
- 第三步：
接着加入洋葱跟大蒜片炒香
- 第四步：
最后把混了一颗蛋的饭和青江菜一起放进去，炒到饭粒粒分明非常干爽，就可以加一点胡椒粉就起锅拉～～
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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