花枝酿彩椒
做爱筵剩下的花枝浆和甜椒，不如把它们送作堆，来个炸酿甜椒吧，剩余物质，转瞬间又变成一道料理，毫无浪费。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
小甜椒去蒂后剖为两片，抹上太白粉。
- 第二步：
酿入花枝浆，沾少许水抺平表面。
- 第三步：
油热后，花枝面朝下先炸，3-4分钟即可翻面炸彩椒面，稍炸即可，海鲜易熟，而且彩椒较小，很快就熟了，放吸油纸上吸干油分即可摆盘了。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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