全素

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不加一滴水的天然冰淇淋

夏天真的好想吃冰,前一阵收到很多芒果,打成全芒果冰再加上新鲜芒果的难忘滋味后,今天再继续用香蕉来做其他变化,超⋯级⋯好⋯吃⋯的😆

海带豆芽清汤

这菜是个大众菜,甜酸可口兼醒胃,用来下饭很不错,而且饭后回味无穷。

凉拌五香豆干

美食当前,总能有所思,或馋性千娇,食前观察、吃中思想、品后体味。

凉拌秋葵

秋葵,是营养价值颇高的果菜,富含蛋白质,低脂、低热量又零胆固醇,一般多以炒或汆烫为料理方式。 除了能降血压、降血脂、抗氧化之外还有顾胃的功效,是很好的食材。而秋天,正是秋葵的产季,让我们好好享受这道清爽可口的清烫凉拌秋葵。

绿色泉源(地瓜叶精力汤)

地瓜叶含有多种营养成分,像是胡萝卜素、叶黄素、维生素A&C、钾、钙、镁、铁以及纤维素,最特别的是地瓜叶还含有一种特有营养素,除了能对抗癌细胞之外,还能主动攻击,因此这道精力汤,决不能错过! 别以为以地瓜叶为主角的精力汤就难下口,可以跟大家保证绝对好喝!!

南瓜Q饼

✅充满古早味南瓜Q饼🍽🍽 ✅与地瓜饼有异曲同工之妙~~ ✅适合给下班回到家的你/妳 ✅肚子饿来个两片👋🏻👋🏻

伪香酥鸡排(素食)

一份香酥香酥脆的伪鸡排 其实他是杏鲍菇唷 因为我的爸爸吃全素,所以自己就研究多种素食料理

黑糖米浆蒸糕

谁说米浆只能拿来喝? 用米浆做甜点,香甜不腻口,每一口都散发出淡淡的花生香气,有别于传统蒸糕,放凉后略有Q弹口感,忍不住一口接着一口呀! 欢迎加入小毓的粉丝页一起来玩料理👇