全素
全素者，指的是不吃肉、家禽类(如鸡、火鸡、鸭、鹅等)、鱼、有壳水生动物、甲壳类(如龙虾、螃蟹、虾类等)、任何动物的副产品(如动物胶、凝乳、蜂蜜、蛋、牛奶等) ，也不吃含植物五辛（葱、蒜、韭、荞及兴渠）之纯植物性食物。
纯素苹果燕麦蛋糕 , 健康又简单
如果您喜欢蛋糕和甜点但又担心自己的健康，这款健康燕麦蛋糕可能是您的最佳选择。 更健康的蛋糕配方，不含奶油或大量油脂，不含麸质，非常容易制作。
黄豆三部曲（自制豆浆、豆皮、豆渣丸）
我一直都很爱吃豆类制品，黄豆营养丰富香味浓郁，市面卖的豆制品及素料虽美味，缺点就是调味重或是含有人工添加物，于是才生起自己做的念头，达到无香料、无防腐剂、无黏稠剂的健康与美味兼顾的理想。
香蕉巧果厚片吐司🌿无奶蛋料理
微焦的香蕉薄片，搭配抹上花生酱的松软厚片，淋上香浓巧克力酱，创造超出想像的口感，香甜可口，带给你一整天的活力！用 #全联食材 做出创意料理，快跟着观音山主厨，一起素食料理简单做吧！ 🌈影音食谱:
