姜炒丝瓜

食是一种幸福，品味是一种情趣。

1655 阅读 19 点赞

材料单

1条丝瓜
适量鸿禧菇
2小匙盐巴
适量姜片
适量橄榄油
适量白胡椒粉

准备：30分钟
加工：20分钟
额外：1 小时 10 分钟
总时：2 小时
份量：5
产出：1（5 份）
营养信息

步骤

第一步：
备料- 丝瓜剖半切片、鸿禧菇洗净、姜切片。
第二步：
锅里倒入橄榄油，加入姜片与鸿禧菇炒香，再加入丝瓜，可加一点点水，盖锅闷煮约十分钟，就完成啰！

营养成分

每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。

点赞(19) 打赏

相关美味：鸿禧菇丝瓜炒丝瓜橄榄油姜片白胡椒粉盐巴

上一篇 > 凉拌黄仁黑豆芽
下一篇 > 纯素苹果燕麦蛋糕 , 健康又简单

评论列表共有 0 条评论

暂无评论

发表评论取消回复

微信小程序

微信扫一扫体验

微信公众账号

微信扫一扫加关注

发表
评论返回
顶部