全素

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全素

全素者，指的是不吃肉、家禽类(如鸡、火鸡、鸭、鹅等)、鱼、有壳水生动物、甲壳类(如龙虾、螃蟹、虾类等)、任何动物的副产品(如动物胶、凝乳、蜂蜜、蛋、牛奶等) ，也不吃含植物五辛（葱、蒜、韭、荞及兴渠）之纯植物性食物。

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简单天贝早餐

简单早餐营养丰富有机黄豆天贝退冰就好绿豆燕麦一点水果一点松饼

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胡麻酱四季豆

四季豆在我家的餐桌，时常都是以清炒的方式出现，不然可能就是佐以其他蔬菜。在菜市场，以50元买了好大一包四季豆，已经清炒两次了，第三次就想变变口味了。因为家中小人喜欢麻酱面，所以就把麻酱淋在四季豆上，意外的受全家人欢迎啊！(妈妈最爱抢食的画面了😆)，赶快一起来试试看吧！

全素 120 点赞 2423 浏览

沙茶酱烧豆腐卜

出村破戒后，要多喝排毒酵精，翌日还要进行全菜日增强排毒，这道「沙茶酱烧豆腐卜」就最适合嘻嘻。芽菜高纤低脂，豆腐卜利水下气，两者能促进排便，大豆製品更含高蛋白质和钙质，营养丰富。豆腐卜汲满沙茶酱的味道，更惹味好吃。

全素 11 点赞 2425 浏览

夏日凉拌菜🥒糖醋小黄瓜

☀️夏日盛产的小黄瓜最适合凉拌了这道糖醋小黄瓜🥒 酸酸甜甜开胃下饭解油腻👏🏻 想吃随时做非常迅速👍

全素 112 点赞 2427 浏览

味噌天贝烧(素)

咸咸甜甜超配饭的味噌天贝烧~ 天贝是来自印尼的发酵美食,富含蛋白质、膳食纤维、维生素B12、异黄酮...等等。是老少咸宜无负担的全素豆製发酵食品,可以说是素食者的肉,又有上天恩赐宝贝之美名! 鹅之心选用优质非基因改造豆子、欧洲进口天贝纯菌,只带出豆子香甜气味,并改善了传统天贝因製作过程所产生的酸苦味。更多天贝相关资讯请到鹅之心官网: /

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