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全素

全素者，指的是不吃肉、家禽类(如鸡、火鸡、鸭、鹅等)、鱼、有壳水生动物、甲壳类(如龙虾、螃蟹、虾类等)、任何动物的副产品(如动物胶、凝乳、蜂蜜、蛋、牛奶等) ，也不吃含植物五辛（葱、蒜、韭、荞及兴渠）之纯植物性食物。

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[6M宝宝] 地瓜叶粥

开始尝试绿色叶菜类，想来想去不知道从哪种蔬菜开始好，最后还是看农夫市集卖什么我就做什么---地瓜叶。做完之后的&quot;菜味&quot;很重，本来怕阿妞妞不愿意吃，但她一如往常表情平静的吃光了。这周便便次数也变得比较频繁就是了。

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红烧素鳗卷

每个城市都有不同的街景，不同的美食，不同的文化习俗。

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抗癌蔬菜汤/素食

这两天空污品质真的好严重，刚好最近买了一本最强抗癌蔬菜汤的书，长辈也是看了很有兴趣，这是煮第三次了，就像大锅菜懒人料理一样，平常不大喝汤的，但只有一点盐和蔬菜的甜味喝起来很好喝，于是中午蔬菜汤、下午绿拿铁、晚上再来个纯素便当～ 📚最强抗癌蔬菜汤 /

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素什锦~十香菜

过年期间，冰箱中必备的素菜。

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韩式凉拌青椒

日剧「我的妄想饭想得到夸奖」第二集，理生在上班时主管突然通知下午开始改为居家办公，理生回家后原本想在开会前做好这道韩式凉拌青椒，这样开完会刚好可以吃，可惜来不及。这道韩式凉拌青椒做法很简单，只要把青椒切丝稍微烫一下，放到酱料里面腌一小时就好了，等待的时间可以做别的菜，或者晚上做好隔天下班回来吃也OK，一样爽脆可口，当配菜或下酒菜都很不错喔！

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