(全素蔬食)冷压橄榄油炒鲍鱼菇及红苋菜
意外的好吃，谁会晓得其实橄榄油干煸鲍鱼菇的味道如此好，而且红苋菜把鲍鱼菇染成粉红色。
2238 阅读
117 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
配料。
- 第二步：
炒锅内先放冷压橄榄油1匙，热锅后放入鲍鱼菇，中火炒1分钟。
- 第三步：
炒锅内放切好的红苋菜，加入盐巴半匙，大火炒6分钟，直至锅内水都干了，搞定。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复