泡菜烧豆腐

豆腐这样做比肉都好吃😋特别下饭又开胃,喜欢的家人们请收藏,韩式泡菜很方便好用,可以直接吃,也可以与其他食材一起美食。 我自己是时常备一罐在冰箱里的,,记得多煮点米饭,我是做梦也没想到豆腐还能这样做~~
icook 1692 阅读

材料单

  1. 1盒板豆腐
  2. 100克韩式泡菜
  3. 3大匙酱油
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    准备工作(3分钟) 1. 板豆腐切成方片,沥干水份
  2. 第二步:
    起油锅,把豆腐片放入锅中,煎至两面都略带金黄色、且锅底没有多余的水份,便可起锅盛盘。
  3. 第三步:
    将酱油与泡菜倒入锅中、加盖,与豆腐闷煮入味后即可起锅。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
喜欢泡菜的话,可以多放一些。
点赞(37) 打赏

评论列表 共有 0 条评论

暂无评论

微信小程序

微信扫一扫体验

立即
投稿

微信公众账号

微信扫一扫加关注

发表
评论
返回
顶部