低热量豆腐冰淇淋~纯素
只要您有香蕉和豆腐，这就是一个非常简单的食谱。这种低热量的甜点非常适合正在控制体重的人。纯素冰淇淋，不含鸡蛋或牛奶。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
首先将香蕉切片放到冰箱冷冻2~3小时
- 第二步：
然后将煮熟的板豆腐、柠檬汁、冷冻香蕉片、黑巧克力用食物调理机打成泥状
- 第三步：
将打好的豆腐冰淇淋放到碗中再加入巧克力豆，再放到冰箱冷冻2~3小时就完成了
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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