凉拌海带丝～全素
这道菜看一眼就觉得它热情好客，她总是把浓郁的烈性的香味弥漫在周围的空气中，让人未见其面，先文其香。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
海带丝洗净切断备用。 姜片切丝备用。 辣椒去籽切丝备用
- 第二步：
准备一锅水-海带丝盖锅煮滚在转小火焖煮软，煮软后捞起沥干备用。 *（请依照自己喜欢的软硬度调整时间，我煮12分）
- 第三步：
锅子-姜丝-辣椒丝-盐-昆布粉-香油-橄榄油-步骤2
- 第四步：
全部拌匀入味即可盛盘。 冰过的也很好吃喔！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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