秋葵萝卜豆腐汤

站在厨房里,左手一罐调味料,右手一罐调味料,成份复杂又不确定该如何使用?料理点子王-“康宝”推出“自然鲜”调味料,有香菇风味,无添加人工味精,严选多种自然素材,一罐搞定。这次用秋葵+萝卜,一匙风味料,豆腐后好吃!
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材料单

  1. 2支秋葵
  2. 1朵香菇
  3. 1小匙(康宝)自然鲜香菇风味粉
  4. 1份煎好豆腐
  5. 适量香油
  6. 2颗小番茄
  7. 适量胡椒粉
  8. 1小匙蒜末
  9. 1份萝卜切丁
  10. 1碗高汤
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    说明食材部份如上,煎好豆腐切小块,秋葵切丁,萝卜切丁,小番茄切半。
    秋葵萝卜豆腐汤的加工步骤
  2. 第二步:
    起锅加入香油爆蒜末,加入高汤放入萝卜丁煮烂后,放入剩下食材煮熟。
    秋葵萝卜豆腐汤的加工步骤
  3. 第三步:
    加入调味料和小番茄,胡椒粉和香油,即完成。
    秋葵萝卜豆腐汤的加工步骤
  4. 第四步:
    “秋葵萝卜豆腐汤”即完成。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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