全素果仁月饼
伍仁月饼的果仁香最吸引人了!为了方便,这个食谱用了垂手可得的市售即食无调味的果仁,一样好吃哦!完全不难做的😉 此食谱共可做10个50g月饼。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
饼皮:先将植物油、金狮糖浆、枧水充分搅拌混合至没有分离状态。 - 第二步:
饼皮:加入过筛中筋面粉,用刮刀压拌均匀,不要过度搅拌以防出筋。用保鲜膜包好,常温放置1-2小时备用。 - 第三步:
内馅:糯米粉、白芝麻先炒熟备用,炒至微黄。果仁如果是生的也要炒熟或放烤箱烤香,我买的是无味的即食果仁,所以直接用。把所有果仁、糖冬瓜、葡萄干切成小颗粒,加入椰丝、白芝麻、糖、水(留一些之后加),拌匀,倒入熟糯米粉,拌匀成团即可,太干此时再加点水。 - 第四步:
每份份量:皮12g, 馅38g。滚圆。 戴手套较好操作,2手按扁饼皮至差不多能包覆馅,包入馅,用虎口慢慢把皮推至完全包覆馅,检查哪裏皮厚度不均匀再推推,再滚圆,裹上薄薄的面粉,稍搓成椭圆比较好入模,压10下,轻轻脱膜。压模时要在烤盘上,因为印好的月饼一碰就变形了。 - 第五步:
放入180度烤5分钟,刷上蛋液,只轻刷突出来的花纹,再烤12分钟完成。刚烤完颜色没那么好看,放凉后密封包好放2天回油后,表面有光泽、亮亮的,内裏油脂分布均匀,才适合吃。 - 第六步:
虽然跟五仁月饼的五仁不同,但味道却有点像呢!好吃😋又健康。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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