豆沙锅饼

越嚼越香的饼皮及甜而不腻的红豆沙馅,让人赞不绝口的中式点心之一!
icook 1020 阅读

材料单

  1. 200克中筋面粉
  2. 2克盐
  3. 200克红豆
  4. 75毫升热水
  5. 500毫升水
  6. 55毫升冷水
  7. 100克砂糖
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    红豆洗净后,先以200毫升的水浸泡一晚。
    豆沙锅饼的加工步骤
  2. 第二步:
    将浸泡好的红豆倒入电子锅中,加入300毫升的水,煮至软绵熟透。
    豆沙锅饼的加工步骤
  3. 第三步:
    把煮熟的红豆、砂糖、盐放入调理机中,搅打成泥状备用。
    豆沙锅饼的加工步骤
  4. 第四步:
    中筋面粉与盐、热水,搅拌均匀后,倒入冷水,搓揉成糰状,盖上蜂蜡布或是保鲜膜,先鬆弛20分钟,将面糰分成两等份,表面均匀抹上油,再盖上保鲜膜鬆弛2小时。
    豆沙锅饼的加工步骤
  5. 第五步:
    桌上洒点手粉,取其中一份面糰,桿平成薄圆形面皮。
    豆沙锅饼的加工步骤
  6. 第六步:
    放入平底锅中,干烙至微透明状,就可铺上适量的豆沙馅,再将面皮四边折起,煎至两面金黄即完成啰~
    豆沙锅饼的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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