蘑菇馒头
是颜色鲜艳的毒蘑菇?还是吃了会变大变强的超级蘑菇?
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
面包机容器内装好做面包的叶片,将[原色面团]材料放入(若用新鲜酵母要和食材份量内的水分,稍拌匀后先倒入容器内),选择搅拌面团的选项,总共搅拌15分钟至三光即可。 - 第二步:
倒出面团后分成三份:小-100g、中-150g、大-剩下的。其中的中份,加红曲粉及水,再揉成[红曲面团]。 - 第三步:
再将面团各皆分成10等份,鬆弛醒10分钟。小面团搓成水滴状做蘑菇梗,中(红曲)面团滚圆后桿成圆薄片、大面团再度滚圆做蘑菇头。 - 第四步:
中(红曲)面团桿成圆薄片后,用吸管随意戳几个洞,再将大面团包裹起来粘紧,粘接处朝下。 - 第五步:
一个个有间隔地排放在已舖有馒头纸(或烘焙布)的蒸盘(或网架)上,再送进密闭烤箱或蒸笼里,做发酵约20~25分钟。(蒸架下方可放碗热水帮助发酵)。 - 第六步:
发酵完成,水波炉内的水箱装足水,选择「蒸(强)」的功能,蒸12~14分钟。完成后需立刻取出馒头,否则馒头表面易被水滴到而皱皮。 - 第七步:
若用蒸笼或锅子在瓦斯炉上或用电锅蒸,锅盖要包裹纱布巾,水滚后放入馒头,盖上锅盖用中大火蒸,锅边夹放筷子开点缝,蒸约12分钟。时间到后关火,稍等一下再慢慢掀开锅盖。 - 第八步:
馒头冷却后,在蘑菇头的底部用剪刀剪十字,再用手指稍戳开个小洞,把蘑菇梗塞进洞里即可。 - 第九步:
鲜艷可爱的蘑菇!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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