简单快速凤梨咖喱豆腐(纯素)
快速简便的凤梨咖喱豆腐食谱。最简单的方法成就美味！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
首先把豆腐剥成小块状 稍微煎一下
- 第二步：
然后分别加入酱油、番茄酱、水、咖哩粉、凤梨丁炖煮3~5分钟
- 第三步：
最后酱汁微收干就可以起锅了
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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