新素卜肉🌿

纯净纯素菠萝咕咾肉做法分享给家人们,这个季节正式吃,在家就能做出特色美食! 炸至金黄色的素卜肉,外酥内嫩,香气十足,令人胃口大开,是一道下饭的好美食,快快收藏吧。
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材料单

  1. 1/2条素火腿
  2. 200克面包粉
  3. 200克地瓜粉
  4. 少许酱油
  5. 少许乌醋
  6. 适量​酥炸粉、水、沙拉油
  7. ​白胡椒、五香粉、香椿酱
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    【刀工/前处理】​ 火腿切1公分宽的长条状。​
    新素卜肉🌿的加工步骤
  2. 第二步:
    【调理作法】​ 将火腿加入调味料:酱油、乌醋、白胡椒粉、五香粉、香椿酱,充分拌匀,腌渍20分钟备用。
  3. 第三步:
    酥炸粉加入适当的水,搅拌均匀成浓稠状备用。
  4. 第四步:
    地瓜粉加面包粉,1:1拌匀备用。​
  5. 第五步:
    将火腿沾上(作法3)面糊,再沾上(作法4)的地瓜粉加面包粉,稍微将粉压实。​
  6. 第六步:
    油锅加热至180度,放入制作好的素卜肉,炸至金黄色,夹起来沥油,即可享用。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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