醋拌豆腐豆芽 두부숙주초무침
从去年夏天到现在，不知不觉中已经累积做了好多种凉拌菜呢。我想...大概是因为没有油烟，也不需要洗油腻腻的锅子，煮妇才这么热衷做凉拌料理吧。 韩国娇妻日记 ♡ 更多食谱 /
2113 阅读
19 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
备料
- 第二步：
豆腐横剖成两半后洒上盐巴静置一会儿。 出水后用厨房纸巾吸干。
- 第三步：
将调味料、葱末、蒜末、芝麻调成酱汁。
- 第四步：
将洗好的豆芽菜放入平底锅， 盖上盖子中火闷两分钟。
- 第五步：
闷熟的豆芽菜和酱汁拌匀
- 第六步：
少许的油煎豆腐
- 第七步：
煎至两面都恰恰就可以了
- 第八步：
煎好的豆腐切成小块
- 第九步：
灯灯！醋拌豆腐豆芽完成。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复