笋丝炒空心菜

空心菜➕上笋丝爆出好味道！

1206 阅读 110 点赞

材料单

1把空心菜
少许橄榄油
1小碗笋丝
4个蒜头

准备：30分钟
加工：20分钟
额外：1 小时 10 分钟
总时：2 小时
份量：5
产出：1（5 份）
营养信息

美食图片

步骤

第一步：
1.热锅后放入橄榄油，蒜头爆香后。 2.将笋丝炒过后，再放入空心菜拌炒后。 3加入少许的水盖上锅盖闷1-2分后掀起锅盖，调味后就可以起锅了！

营养成分

每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。

点赞(110) 打赏

相关美味：笋丝空心菜炒空心菜橄榄油蒜头

上一篇 > 健康四季豆
下一篇 > 酱香双色天贝

评论列表共有 0 条评论

暂无评论

发表评论取消回复

微信小程序

微信扫一扫体验

微信公众账号

微信扫一扫加关注

发表
评论返回
顶部