三杯天贝*萍姊

影音食谱👉

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材料单

半包天贝
5条杏鲍菇
半条红萝卜
一把九层塔
一条辣椒
10片姜片
一匙沙茶酱
一匙糖
一匙素蚝油
一匙黑胡椒粒

准备：30分钟
加工：20分钟
额外：1 小时 10 分钟
总时：2 小时
份量：5
产出：1（5 份）
营养信息

美食图片

步骤

第一步：
将天贝杏鲍菇炸过、红萝卜烫过
第二步：
锅中放油爆香姜片、辣椒后，加入天贝、杏鲍菇、红萝卜拌炒
第三步：
在加入调味料炒至入味，最后放入九层塔即可

营养成分

每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。

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