副食品-绿豆芽菜泥
个人觉得没味道的豆芽菜很难吃😨 感觉可以跳过的一种副食品泥……
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
豆芽菜洗净。
- 第二步：
徒手挑掉根部，这个步骤还满耗时的，还好我只做一点。
- 第三步：
川烫约5分。
- 第四步：
试吃确定有熟就可捞起放凉（我觉得生的豆芽菜和熟的看起来差不多……），打泥。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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