四季豆炒玉米笋
每个城市都有不同的街景，不同的美食，不同的文化习俗。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
四季豆、豆干、玉米笋切好备用 - 第二步：
蒜片炒香后加入四季豆拌炒，四季豆稍微变色后加入玉米笋与豆干拌炒,豆干焦黄后加入调味料与少量水闷一下，水收干后起锅
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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