炒桂竹笋
桂竹笋和肉丝与姜一起炒加些酱油是道美味的笋料理
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
桂竹笋、肉丝、姜、辣椒
- 第二步：
1.将桂竹笋用手撕开 2.切段 3.煮一锅水水滚后放入切段桂竹笋川烫约3分钟捞起备用
- 第三步：
作法: 热油锅加入猪肉丝拌炒肉半熟时加入姜一起拌炒
- 第四步：
加入川烫好的桂竹笋，调味加入盐和鸡粉一起拌炒
- 第五步：
加入辣椒 加入酱油和香油一起拌炒
- 第六步：
完成起锅
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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