鳗鱼玉子烧
市售鳗鱼变化料理
1632 阅读
13 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
将鸡蛋打匀，加些许调味(一点点就好，鳗鱼有味道) - 第二步：
先到一半蛋液煎成蛋皮，放入蒲烧鳗鱼先卷第一次，之后倒入剩余蛋液，等表面还湿湿等等候卷第二次。 - 第三步：
待放凉后切喜欢大小 也可以沾番茄酱喔!
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
切的时候要等到冷却喔
发表评论 取消回复