日式炒面（简易/快速）
简易快速的一餐。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
准备食材。
- 第二步：
腌肉米酒1汤匙、白胡椒少许腌约5分钟。
- 第三步：
一锅沸水加入日本面条烫约20秒起锅备用。
- 第四步：
锅烧热下2汤匙橄榄油下猪肉片炒至微焦。
- 第五步：
下高丽菜和胡萝卜炒。
- 第六步：
炒至8分熟盛起备用。
- 第七步：
热锅下面炒约3分钟。
- 第八步：
下炒好的食材翻炒均匀。
- 第九步：
下炒日本炒面酱3汤匙（或日式猪排酱3汤匙）再加1茶匙糖炒至入味。
- 第十步：
炒至入味盛起。
- 第十一步：
煎一颗荷包蛋
- 第十二步：
摆盘再洒上1/2汤匙的海苔即可上桌。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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