叉烧酱油拉面
品位美食,而不是品位菜单,烧一锅好菜,也绝不是烧钱。
1035 阅读
13 点赞
材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
绑叉烧 1. 棉绳先在猪肉一端绕一圈,打死结拉紧。 - 第二步:
2. 接着用手将棉绳绕出一个圈。 - 第三步:
3. 套到猪肉上,在距离第一圈一小段的地方拉紧。 - 第四步:
4. 反覆以等间距在猪肉上套上一圈一圈的棉绳。 - 第五步:
5. 最后在尾端多绕两圈,打结绑紧即可。 - 第六步:
叉烧/酱油汤底 1. 将绑好棉绳的猪梅花肉放入锅中,用大火四面煎上色,再加入洋葱丝、大蒜一起炒香。 Titan这样煮 用棉绳绑是为了定型、外观好看,口感影响不大。 - 第七步:
2. 接着加入酱油、味醂、米酒,煨煮1-2 分钟。 Titan这样煮 味醂也可以用20g 的糖取代。 3. 将梅花肉、酱汁和水一起倒入电锅内锅,外锅倒2杯水,蒸45分钟。 - 第八步:
4. 蒸好后取出叉烧切片;过滤食材,做成酱油汤底备用。 - 第九步:
鸡高汤 1. 鸡骨头用热水烫过,去除杂质。取一汤锅,放入水、红萝卜块、洋葱块、鸡骨头,滚煮40-60分钟。 - 第十步:
2. 煮好后过滤食材,做成高汤备用。 Titan这样煮 想要清澈汤头就开小火滚,一边捞除杂质。想要浓郁汤头,就以中火或大火持续滚煮。 - 第十一步:
组合 1. 滚一锅水,将拉面烫熟后捞出沥干,再放入碗中,依序放上海带芽、豆芽菜、水波蛋、玉米粒、叉烧片。 - 第十二步:
2. 依照「酱油汤底1:鸡高汤3-4」的比例调出汤头后煮滚,趁热冲入拉面碗中。最后以葱丝、白芝麻点缀即完成。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
发表评论 取消回复