[日式]酱汁炒面(ソース焼きそば)
日式酱汁炒面(ソース焼きそば):加入小小秘诀,就可让炒面更入味唷! *详细步骤欢迎至无名部落格参观*
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
备料一[红萝卜.蒜头.青葱 处理]: 红萝卜 → 去皮 → 切片 → 刨丝 (可用刨刀,不需切太细) → 蒜头 → 切末 或 切丁 → 青葱 → 切段 - 第二步:
备料二[高丽菜.五花肉.油面 处理]: 高丽菜 → 逆纹切丝 → 五花肉 → 对半切即可(约6cm) → 油面 → 可先用白开水浸泡开 - 第三步:
备料三[洋葱处理]: 去除蒂头后 → 分别在洋葱 上.下 画刀(此步骤平均洋葱大小) → 切丝 - 第四步:
烹煮: 油:适量 火候:中火 → 放入肉片 → 肉片呈白色 → 即可将蒜.洋葱.红萝卜.高丽菜倒入 → 拌炒 → 蔬菜微软后 → 请将油面倒入 → 加入适量的料理米酒及日式炒面酱 → 加入少许番茄酱,是让此道菜更美味的秘诀喔! → 加入少许的盐巴.白胡椒 → 起锅前请加入青葱增添色泽 → 完成! - 第五步:
**完成**
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
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