[日式]酱汁炒面(ソース焼きそば)

日式酱汁炒面(ソース焼きそば):加入小小秘诀,就可让炒面更入味唷! *详细步骤欢迎至无名部落格参观*
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材料单

  1. 2~3人份份量
  2. 1/8颗高丽菜
  3. 1/4颗洋葱
  4. 1/4根红萝卜
  5. 1~2根青葱
  6. 半颗蒜头
  7. 1包油面
  8. 100g火锅五花肉
  9. 少许[调味料]料理米酒
  10. 适量[调味料]盐
  11. 2匙[调味料]番茄酱
  12. 或[调味料]日式炒面酱
  13. 少许[调味料]白胡椒
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    备料一[红萝卜.蒜头.青葱 处理]: 红萝卜 → 去皮 → 切片 → 刨丝 (可用刨刀,不需切太细) → 蒜头 → 切末 或 切丁 → 青葱 → 切段
    [日式]酱汁炒面(ソース焼きそば)的加工步骤
  2. 第二步:
    备料二[高丽菜.五花肉.油面 处理]: 高丽菜 → 逆纹切丝 → 五花肉 → 对半切即可(约6cm) → 油面 → 可先用白开水浸泡开
    [日式]酱汁炒面(ソース焼きそば)的加工步骤
  3. 第三步:
    备料三[洋葱处理]: 去除蒂头后 → 分别在洋葱 上.下 画刀(此步骤平均洋葱大小) → 切丝
    [日式]酱汁炒面(ソース焼きそば)的加工步骤
  4. 第四步:
    烹煮: 油:适量 火候:中火 → 放入肉片 → 肉片呈白色 → 即可将蒜.洋葱.红萝卜.高丽菜倒入 → 拌炒 → 蔬菜微软后 → 请将油面倒入 → 加入适量的料理米酒及日式炒面酱 → 加入少许番茄酱,是让此道菜更美味的秘诀喔! → 加入少许的盐巴.白胡椒 → 起锅前请加入青葱增添色泽 → 完成!
    [日式]酱汁炒面(ソース焼きそば)的加工步骤
  5. 第五步:
    **完成**
    [日式]酱汁炒面(ソース焼きそば)的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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