❤️安柏ma❤️可爱便当必备～玉子烧
再忙也要作便当，因为可以在送便当时看见小宝们闪闪发亮的笑容，説着：妈咪～谢谢你 一切都好值得❤️ 更多安柏ma作品分享请至FB粉丝团（安柏ma～手作的温度）
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
先将蛋和调味料打均匀，平底煱加油，记得锅子要绕圆圈把油沾满锅内每个角落，先倒下一层薄薄的蛋液
- 第二步：
用铲子翻看底下是否没黏锅，用筷子加铲子把蛋皮卷起
- 第三步：
我会习惯在刚倒下蛋液时用筷子先在蛋皮上搅ㄧ搅，这样蛋会嫩嫩的
- 第四步：
再倒一层蛋液一样搅一搅
- 第五步：
一直重复同样的动作，喜欢玉子烧越胖就下越多层
- 第六步：
放于盘子上切开就OK啦！ 如果已经会了之后就可在煎蛋时加入起司或海苔以变化造型啰❤️是不是很简单呢😁
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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