北海道汤咖喱
今天天气转凉了,忽然让我想起了在北海道吃的汤咖喱,就自己凭着记忆做看看,没想到还挺成功的. 汤咖喱是北海道的名物,是比较温和,浓稠度没那么高的咖喱汤.因为这次我没有放辣,所以孩子也可以一起吃.做法非常的简单,大家一起来试试看喔~
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
把洋葱 姜末 蒜末一起用小火炒香,再把咖哩粉倒入炒约三分钟
- 第二步：
加入水 和可果美番茄汁,和放入咖哩块(我这次放一盒,就一盒六小块或四小块那种)
- 第三步：
把爱吃的蔬菜和鸡肉煎熟或烫过,基本上用什么蔬菜都可以,我爱吃舞菇所以放了很多舞菇.马铃薯削皮之后切块烫熟;把所有煎熟跟烫熟后的食材放入碗中,淋上煮好的汤咖哩酱汁即可~
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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