日式正统章鱼烧🐙
历久不衰的夜市小吃章鱼烧 与日本的传统美食 是每个人必吃的好滋味!
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
准备以上材料
- 第二步：
面粉糊调好食材切好(章鱼或虾子建议不要事先烹煮 否则口感不佳会太硬
- 第三步：
等锅热之后涂油放入1/3面糊-蔬菜-虾或章鱼-面糊填满
- 第四步：
等有凝固的样子出现在延着边边开始翻面
- 第五步：
接着等其一面熟了换边一直翻面 以免烤焦
- 第六步：
淋上酱汁 美乃滋 海苔粉 柴鱼片即可完成👍
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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