日式吻仔鱼三角饭团~ 野餐料理

材料内容约可以做八个小饭团喔 欢迎来粉丝团逛逛~
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材料单

  1. 2碗白饭
  2. 2个炒蛋
  3. 半碗吻仔鱼
  4. 适量芹菜
  5. 适量红萝卜
  6. 1包日式香鬆
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    将吻仔鱼、红萝卜烫熟放凉备用
    日式吻仔鱼三角饭团~ 野餐料理的加工步骤
  2. 第二步:
    将所有的食材放进白饭里拌匀
    日式吻仔鱼三角饭团~ 野餐料理的加工步骤
  3. 第三步:
    放进饭糰盒里压成三角状就完成啰,没有饭糰盒也可以利用双手塑型(记得手要沾点开水避免沾黏)
    日式吻仔鱼三角饭团~ 野餐料理的加工步骤
  4. 第四步:
    做出来是不是可爱,又看起来超级美味的呢~~~(吶喊郊游
    日式吻仔鱼三角饭团~ 野餐料理的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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