日式吻仔鱼三角饭团~ 野餐料理
材料内容约可以做八个小饭团喔 欢迎来粉丝团逛逛~
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
将吻仔鱼、红萝卜烫熟放凉备用 - 第二步:
将所有的食材放进白饭里拌匀 - 第三步:
放进饭糰盒里压成三角状就完成啰,没有饭糰盒也可以利用双手塑型(记得手要沾点开水避免沾黏) - 第四步:
做出来是不是可爱,又看起来超级美味的呢~~~(吶喊郊游
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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