新手快速做轻食-日式洋葱猪肉饭

不想吃太重口味,但又想吃点肉的时候 就试试看这道清淡好味道的日式洋葱炒猪肉^ ^ 新手的我也能成功,你也来试试看吧!
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材料单

  1. 1盒约200g火锅猪肉片
  2. 半颗洋葱
  3. 15ml味霖
  4. 1-2瓣蒜头
  5. 15ml酱油
  6. 适量七味粉(最后撒上)
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    今天这道菜需要的食材很简单,只有猪肉片(这盒大约200克)和洋葱。不能吃猪肉也可以换成牛肉片,洋葱我用了半颗,份量可以自己增减哦。
    新手快速做轻食-日式洋葱猪肉饭的加工步骤
  2. 第二步:
    家里有蒜头,所以我有切一点先爆香,没有的话就省略爆香蒜头的动作。切好蒜头之后再切洋葱,洋葱切细丝,喜欢有口感一点就不用切太细。
    新手快速做轻食-日式洋葱猪肉饭的加工步骤
  3. 第三步:
    开火热锅后加少许油,然后转小火爆香蒜头,闻到香味就可以加洋葱炒啰。同时可以调酱汁,做了几次我觉得日式风味的比例是味霖和酱油1:1,这个比例不会太甜,如果喜欢甜/不甜一点的人可以再增/减味霖的量。(没有味霖的话就用米酒+糖,也可以有相同的效果^ ^)
    新手快速做轻食-日式洋葱猪肉饭的加工步骤
  4. 第四步:
    洋葱炒软后就可以加猪肉片了,猪肉一定要全熟,所以起锅时不能看到红色的生肉噢,最后倒入刚刚调好的酱汁,大火快炒收汁,完成!
    新手快速做轻食-日式洋葱猪肉饭的加工步骤
  5. 第五步:
    有七味粉的话可以上桌前撒上一点增加风味。冰箱刚好有水煮蛋,没有配饭吃怕吃不饱就切了一起吃,哈哈。我也是做菜新手,希望大家可以试试看这个食谱,如果有什么问题欢迎跟我讨论^ ^

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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