日式炒面～升级版
超商卖的日式炒面，有面和酱包，我们可以多加一些料，让整份面点更丰富也更营养！ 试试看，吃起来真的有日本味喔～
1344 阅读
117 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将肉丝放入腌料中，腌至少20分钟
- 第二步：
起锅，放少许油，加入洋葱丝，等洋葱软了后，加入红萝卜丝以及葱白
- 第三步：
加入肉丝，表面稍微焦香，加水，加高丽菜，煮个3分钟
- 第四步：
加入面，煮到汤汁吸干，面也熟透
- 第五步：
撒上调理包，盛盘，撒上海苔粉，完成！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
水可以换成高汤，会更好吃～要记得让所有的食材煮一下，香味才会进到汤里，汤再被面吸收，就更好吃！
发表评论 取消回复